Los principios básicos de ejercicios para pausas activas
La continua inactividad física no es el único riesgo para la Vitalidad; como lo mencionamos anteriormente, factores como el movimiento repetitivo pueden empeorar los efectos negativos del sedentarismo.Tomar pausas regulares es fundamental para la Vitalidad de tus ojos. En el ajetreo diario, a menudo olvidamos el estrés al que sometemos a nuestra